mamaclubЧайна терапія: 4 напої, які приборкають стресЦі напої знімають втому, допомагають краще спати і зменшують тривожністьРаціон довгожителів: звичка, яка тримає тіло в тонусі навіть після 90Продукти, які варто додати до меню, щоб жити довшеПсихологія подорожей: чим корисне планування відпустки для ментального здоров'яПсихологи стверджують: навіть очікування відпустки здатне зарядити щастям і витіснити стресКоли спорт сильніший за ліки: чим корисна фізична активність після ракуФізична активність може знизити ризик рецидиву та допомогти прожити довшеНевидимі загрози в щоденному раціоні: риба і небезпека накопичення ртутіСимптоми отруєння ртуттю та поради щодо безпечного споживання риби
Чайна терапія: 4 напої, які приборкають стресЦі напої знімають втому, допомагають краще спати і зменшують тривожність
Раціон довгожителів: звичка, яка тримає тіло в тонусі навіть після 90Продукти, які варто додати до меню, щоб жити довше
Психологія подорожей: чим корисне планування відпустки для ментального здоров'яПсихологи стверджують: навіть очікування відпустки здатне зарядити щастям і витіснити стрес
Коли спорт сильніший за ліки: чим корисна фізична активність після ракуФізична активність може знизити ризик рецидиву та допомогти прожити довше
Невидимі загрози в щоденному раціоні: риба і небезпека накопичення ртутіСимптоми отруєння ртуттю та поради щодо безпечного споживання риби
Названо напій, який допомагає швидше заснути: вранці будете повні силРекомендується пити настій за 30-60 хвилин до сну10:2318 червняСиндром неспокійних ніг: що радить робити лікар, аби спати спокійноПрості вправи, харчові звички та домашні засоби, які допомагають людям після 6019:1017 червняЇж і худни: названо продукти, які блокують ожиріння та регулюють рівень цукруАнтиоксиданти з чорниці та яблук можуть захистити від хронічних хвороб11:2217 червняЧи варто пити вівсяне молоко: 8 наслідків його споживанняДеякі варіанти вівсяного молока можуть призвести до стрибків глюкози та набору ваги09:3817 червняЇжа, яка береже здоров'я: головне правило раціону після 50 роківПрості зміни в харчуванні можуть запобігти запаленню, покращити настрій і захистити мозок21:2016 червняЗелень, дефіцит калорій та режим сну: як уникнути серцево-судинних хвороб5 нових відкриттів про профілактику хвороб серця, які варто знати вже сьогодні16:2216 червняВчені назвали найбільш небезпечну позу для сну: наслідки дадуть про себе знатиЦя шкідлива звичка може зашкодити хребту, ускладнити дихання та посилити печію10:4916 червняСолодкий сніданок: як млинці впливають на здоров'я і чи варто їх уникатиЗвичний сніданок може нести більше шкоди, ніж користі09:2116 червняЇжа, що лякає лікарів: 17 продуктів, які вони обходять стороноюЦі продукти можуть загрожувати вашому здоров’ю більше, ніж здається15:2215 червняСолона та хрустка загроза: як чіпси шкодять вашому організмуВони шкодять зубам, містять канцерогени і можуть стати причиною серйозних хвороб08:3115 червняЯк харчування впливає на кістки після 50 років: список корисних перекусівЦі продукти допоможуть зберегти кісткову масу та знизити ризик остеопорозу22:1814 червняМовчазна загроза: як харчування допомагає приборкати високий тискКалій — головна зброя в боротьбі з гіпертонією15:2214 червняСтан нігтів на ногах може вказати на деякі хвороби: лікар дав поясненняВажливо регулярно доглядати за нігтями, щоб уникнути ускладнень13:0914 червня11 поширених міфів про клітковину: що варто знати насправдіЩо варто знати про харчові волокна, аби справді отримати від них користь08:3214 червняВишня — суперфуд літа: 8 її переваг для здоров'яЦі яскраві плоди допомагають відновлювати м’язи, знижують тиск і навіть сприяють схудненню15:4513 червняПідступний ворог: непомітні ознаки раку, про які попереджають медикиЦі симптоми часто ігнорують, хоча саме вони можуть урятувати життя11:3013 червняТренуйтесь розумно, а не виснажливо: 9 фітнес-звичок, які шкодять після 50 роківОсновою довголіття є формування правильних та корисних звичок21:2012 червняЯк змусити мозок працювати на максимум: поради, які дійсно працюютьЩоденні дії, що змінюють мислення, покращують пам’ять і допомагають уникнути ментального виснаження15:1912 червняПриродний щит від сінної лихоманки: 4 ягоди, які варто додати до раціонуЧому полуниця, малина, чорниця та ожина — це більше, ніж просто ягоди11:2312 червняСпадковість і серце: як їжа може компенсувати генетичну схильність до серцево-судинних захворюваньПродукти, що працюють на користь вашого серця21:2011 червняПоказати більше
Названо напій, який допомагає швидше заснути: вранці будете повні силРекомендується пити настій за 30-60 хвилин до сну10:2318 червня
Синдром неспокійних ніг: що радить робити лікар, аби спати спокійноПрості вправи, харчові звички та домашні засоби, які допомагають людям після 6019:1017 червня
Їж і худни: названо продукти, які блокують ожиріння та регулюють рівень цукруАнтиоксиданти з чорниці та яблук можуть захистити від хронічних хвороб11:2217 червня
Чи варто пити вівсяне молоко: 8 наслідків його споживанняДеякі варіанти вівсяного молока можуть призвести до стрибків глюкози та набору ваги09:3817 червня
Їжа, яка береже здоров'я: головне правило раціону після 50 роківПрості зміни в харчуванні можуть запобігти запаленню, покращити настрій і захистити мозок21:2016 червня
Зелень, дефіцит калорій та режим сну: як уникнути серцево-судинних хвороб5 нових відкриттів про профілактику хвороб серця, які варто знати вже сьогодні16:2216 червня
Вчені назвали найбільш небезпечну позу для сну: наслідки дадуть про себе знатиЦя шкідлива звичка може зашкодити хребту, ускладнити дихання та посилити печію10:4916 червня
Солодкий сніданок: як млинці впливають на здоров'я і чи варто їх уникатиЗвичний сніданок може нести більше шкоди, ніж користі09:2116 червня
Їжа, що лякає лікарів: 17 продуктів, які вони обходять стороноюЦі продукти можуть загрожувати вашому здоров’ю більше, ніж здається15:2215 червня
Солона та хрустка загроза: як чіпси шкодять вашому організмуВони шкодять зубам, містять канцерогени і можуть стати причиною серйозних хвороб08:3115 червня
Як харчування впливає на кістки після 50 років: список корисних перекусівЦі продукти допоможуть зберегти кісткову масу та знизити ризик остеопорозу22:1814 червня
Мовчазна загроза: як харчування допомагає приборкати високий тискКалій — головна зброя в боротьбі з гіпертонією15:2214 червня
Стан нігтів на ногах може вказати на деякі хвороби: лікар дав поясненняВажливо регулярно доглядати за нігтями, щоб уникнути ускладнень13:0914 червня
11 поширених міфів про клітковину: що варто знати насправдіЩо варто знати про харчові волокна, аби справді отримати від них користь08:3214 червня
Вишня — суперфуд літа: 8 її переваг для здоров'яЦі яскраві плоди допомагають відновлювати м’язи, знижують тиск і навіть сприяють схудненню15:4513 червня
Підступний ворог: непомітні ознаки раку, про які попереджають медикиЦі симптоми часто ігнорують, хоча саме вони можуть урятувати життя11:3013 червня
Тренуйтесь розумно, а не виснажливо: 9 фітнес-звичок, які шкодять після 50 роківОсновою довголіття є формування правильних та корисних звичок21:2012 червня
Як змусити мозок працювати на максимум: поради, які дійсно працюютьЩоденні дії, що змінюють мислення, покращують пам’ять і допомагають уникнути ментального виснаження15:1912 червня
Природний щит від сінної лихоманки: 4 ягоди, які варто додати до раціонуЧому полуниця, малина, чорниця та ожина — це більше, ніж просто ягоди11:2312 червня
Спадковість і серце: як їжа може компенсувати генетичну схильність до серцево-судинних захворюваньПродукти, що працюють на користь вашого серця21:2011 червня
